Hei, jeg heter Espen,
og jeg jobber som personlig trener på Bryn i Oslo
This content is dope. This is a highlight. And it’s also dope.
This highlight is small.
Jeg har spesialisert meg på
- Livsstilsendringer- og -problemer
- Muskelvekst og fett-/vekttap
- Styrketrening
- Løping
- Coaching og personlig utvikling
Om meg og mindre verdier
For meg ligger bunner kunsten i å skape et profesjonelt og bærekraftig opplegg i dyp forståelse – jeg må se deg, jeg må forstå deg, for deretter å konsolidere erfaring med praksis.
Personlig trening handler om mer enn bare mennesket og trening. Det handler om å uttrykke seg, finne sin vei, det å skru sammen en tilnærming som oppleves riktig for deg, og som driver deg.
Tilpasning – og dyptpløyende forståelse
For meg ligger bunner kunsten i å skape et profesjonelt og bærekraftig opplegg i dyp forståelse – jeg må se deg, jeg må forstå deg, for deretter å konsolidere erfaring med praksis.
Personlig trening handler om mer enn bare mennesket og trening. Det handler om å uttrykke seg, finne sin vei, det å skru sammen en tilnærming som oppleves riktig for deg, og som driver deg.
Jeg har levert mer enn 20 000 PT-timer, og har i dag mitt eget, private PT-studio, fritt for medlemmer.